Petra Moldes Núñez, Psicóloga
colg.Nº AO02991
SERVICIOS ASISTENCIALES DE PSICOLOGÍA
Los servicios asistenciales on line te proporcionan una atención flexible y dinámica, ofreciéndote,
además, la ventaja de poder disfrutar de la intimidad de tu hogar.
Desarrollo personal y bienestar emocional.
¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
Gestión del estrés y bienestar emocional
¿Te sientes abrumado por el estrés diario y no sabes cómo manejarlo?
¿Tienes dificultades para mantener la calma en situaciones críticas o inesperadas?
¿Sientes que comes más cuando estás estresado, triste o ansioso?
Crecimiento personal y autoestima
¿Te gustaría sentirte más seguro y confiado para enfrentar nuevos retos profesionales o personales?
¿Te encuentras luchando con pensamientos negativos sobre ti mismo que te frenan?
Impacto de las emociones en el cuerpo
¿Quieres perder peso, pero sientes que tus emociones te sabotean?
¿Te resulta difícil controlar los impulsos de comer alimentos poco saludables en momentos de tensión?
¿Experimentas sentimientos de culpa o frustración después de comer?
Relaciones y habilidades sociales
¿Te cuesta decir «no» y poner límites en tus relaciones con los demás?
¿Te sientes agotado porque te saturas intentando agradar a todo el mundo?
¿Te gustaría mejorar tu comunicación y conectar mejor con quienes te rodean?
Apoyo en momentos clave
¿Estás preparando unas oposiciones y necesitas alguien que te ayude a gestionar la presión emocional?
¿Te sientes solo o inseguro durante procesos que requieren mucha concentración y esfuerzo?
Si alguna de estas preguntas resuena contigo, no tienes que enfrentar estas situaciones solo.
Hablar con un profesional puede ayudarte a ganar claridad y recuperar la confianza para avanzar en tu vida.
Reserva tu cita ahora
Escucha y Orientación Psicológica.
¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
Dificultades emocionales y bloqueos personales
¿Sientes que algo te bloquea emocionalmente y no sabes cómo avanzar?
¿Te encuentras atrapado en pensamientos negativos o situaciones que parecen no tener solución?
Toma de decisiones difíciles
¿Estás frente a una decisión importante en tu vida y te cuesta saber qué camino tomar?
¿Te preocupa tomar la decisión equivocada y necesitas claridad para avanzar?
Cambios en la vida académica o profesional
¿Crees que te equivocaste en la elección de tus estudios o trabajo, y no sabes cómo cambiar de rumbo?
¿Te preocupa el impacto de esta decisión en tu futuro y cómo enfrentar los desafíos que trae?
Relaciones familiares y sociales
¿Te gustaría mejorar la relación con tu familia, pero no sabes por dónde empezar?
¿Te sientes desconectado de tu entorno y deseas construir relaciones más auténticas y satisfactorias?
¿Sientes que no encajas en tu grupo social o comunidad, y necesitas orientación para encontrar tu lugar?
Procesos de duelo y adaptación a cambios
¿Estás atravesando un duelo y sientes que necesitas apoyo emocional?
¿Te cuesta adaptarte a cambios importantes en tu vida y sientes que no puedes avanzar?
Si alguna de estas preguntas resuena contigo, no tienes que enfrentar estas situaciones solo.
Hablar con un profesional puede ayudarte a ganar claridad y recuperar la confianza para avanzar en tu vida.
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Talleres y charlas para instituciones educativas y empresas.
Cómo gestionar la ansiedad en el trabajo: técnicas y estrategias efectivas
Inteligencia emocional para mejorar el clima laboral
Comunicación Asertiva: cómo expresar lo que siento y necesito
Desarrollando Resiliencia: cómo superar obstáculos y mantener el bienestar emocional
Autoconocimiento y autocuidado para Jóvenes.
sobre mi
Licenciada en Filosofía, CCEE y Psicología por la Universidad de Oviedo (1994). Colegiada en el Colegio Oficial de Psicólogos desde hace 28 años. A lo largo de mi carrera, he desarrollado una sólida trayectoria en el ámbito de la orientación psicológica, con un enfoque especial en la comunicación familiar y el desarrollo personal.
En 2002, obtuve el Diploma en Estudios Avanzados (DEA) tras completar el programa de doctorado en «Intervención en el Desarrollo Humano» en la Universidad de Almería, con un trabajo de investigación centrado en la comunicación familiar. Esta especialización me permitió profundizar en las dinámicas familiares desde sus etapas más tempranas.
He publicado dos libros junto a Adolfo Javier Cangas: «Habla con tus hijos» (2009) y «La comunicación entre padres e hijos» (2011), donde abordamos estrategias clave para mejorar la comunicación y fortalecer los lazos familiares.
En 2015, comencé a trabajar como orientadora psicológica con adolescentes y jóvenes en un centro de formación profesional, centrando mi intervención en el desarrollo personal, el bienestar emocional y la orientación educativa y profesional.
En respuesta al creciente aumento de problemas de salud mental grave en este colectivo, en 2016 inicié mi colaboración con el grupo de investigación «Psicología, Salud y Educación» de la Universidad de Almería.
Durante esta colaboración, y tras formarme en el ámbito de la imagen y el sonido, hemos llevado a cabo talleres de fotografía y radio dirigidos a personas con trastornos de salud mental grave, a traves de dos proyectos socio-educativos con cuya filosofía de trabajo me identifico plenamente:
”Incluyete.ual” programa que promueve la inclusión y fomenta la lucha contra los estigmas sociales en salud mental. Puedes leer más sobre este proyecto aquí: https://incluyete.blog
«Espacio Abierto SMescucha«, un espacio seguro de acompañamiento psicológico para jóvenes en situación de crisis que necesitan compartir sus experiencias y estar acompañados en su proceso. Puedes seguir las actividades que realizamos en Instagram: @SMescucha.
En 2018, completé un curso de especialización en procesos de duelo impartido por la Universidad de Almería, lo que me ha permitido acompañar a personas que enfrentan transiciones importantes como cambios de carrera, migración, rupturas o nuevos roles familiares. También trabajo con quienes buscan fortalecer su autoestima, manejar mejor el estrés y desarrollar una mayor autoconfianza.
Puedes consultar más detalles de mi curriculum en LinkedIn.
Cómo trabajo en mi consulta online
Cada persona llega con su historia, sus preguntas y sus propias formas de ver el mundo. Uno de mis objetivos esenciales en las sesiones es crear un espacio donde la persona que solicita mi servicio se sienta escuchada, comprendida y libre para explorar quién es y lo que necesita.
Un enfoque centrado en ti
Cada individuo es protagonista de su proceso. Desde el primer encuentro, nos centramos en tus fortalezas y en tus valores, trabajando para que redescubras tus recursos internos. En cada sesión encontrarás un entorno seguro y empático, donde podrás expresarte libremente y avanzar a tu ritmo, siempre guiados por una escucha activa y sincera.
Reflexión y Comprensión
Las preguntas sobre el sentido de la vida, la búsqueda de propósito o el cuestionamiento de valores y creencias son temas vitales. Desde una perspectiva filosófica, exploramos juntos tus ideas y dudas más profundas, para que puedas replantearte los «porqués» y reflexionar sobre lo que realmente quieres o necesitas.
Estrategias prácticas y efectivas
Las técnicas cognitivo-conductuales son un pilar fundamental en mi trabajo. A través de métodos prácticos y estrategias personalizadas, lograrás cambios tangibles en tu vida diaria.
Comunicación Abierta y Auténtica
El diálogo abierto es una guía clave para mi, ya que fomenta una comunicación genuina y fluida. Este enfoque nos permite ajustarnos a tus necesidades en cada encuentro, adaptándonos a tus necesidades en tiempo real. Así, creamos un diálogo sincero y dinámico, donde tus emociones, pensamientos y experiencias son escuchados con respeto y sin juicio.
¿En qué ámbito te gustaría recibir nuestro acompañamiento o asistencia especializada?
Acompañamiento en tu desarrollo personal y bienestar emocional.
Escucha y Orientación psicológica.
Talleres y charlas
Talleres y charlas para instituciones educativas y empresas: bienestar psicológico.
Taller Autoconocimiento a través de la fotografía
Taller creación de Podcasts educativos
Acompañándote en cada etapa de tu proceso
Tarifas
Acompañamiento en tu desarrollo personal y bienestar emocional.
Servicio asistencial por llamada o videoconferencia
Sesión 1 horaDisponibilidad de bonos
Tres sesiones 140€
Cinco sesiones 240€
Servicio asistencial por chat
30 minutos de consultaAsesoramiento por email
El precio incluye estudio y respuesta escrita a su consultaEscucha y Orientación psicológica.
Servicio asistencial por llamada o videoconferencia
Sesión 1 horaDisponibilidad de bonos
Tres sesiones 140€
Cinco sesiones 240€
Servicio asistencial por chat
30 minutos de consultaAsesoramiento por email
El precio incluye estudio y respuesta escrita a su consultaTalleres y charlas
Petra Moldes Núñez
Psicóloga. colg N AO02991
Localización
Almería (España)
Teléfono
+34624002421
petramoldes@cop.es